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その1オレンジ の 栄養素

注目度  栄養素 含有量
エネルギー 39Kcal
タンパク質  1.0g
脂質  0.1g
炭水化物  9.8g
カリウム  140mg
リン  24mg
★★★ カロテン  120μg
★★ ビタミンC  40mg
※食材100gあたりの栄養素含有量
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★オレンジの簡単な説明★

清見オレンジとは?

柑橘類の中でも1,2を争うほどのジューシーさと甘みがたっぷりの食べ応えのある清見オレンジはみかんとはまた違った食感、風味があり春にピッタリの柑橘なんです。

●完熟にすることにより爽やかでマイルドな甘みが引き出されます。
●温州みかんとトロビタオレンジの交配品種の清見オレンジは両方のいいとこどりです♪
●朝食のジュースにしてもグッドです♪
●ノーワックス、手選別仕様。
●ご家庭用・贈答用どちらにもご利用いただけます。

清見オレンジ

紀州産 バレンシアオレンジ

紀州産のバレンシアオレンジです!

国産では、生産のほとんどがここ和歌山です

バレンシアは、毎年5月に花が咲いてから、約400日間も樹で過ごします。 出来上がるのにとても時間がかかります。 国産バレンシアオレンジは非常に珍しいです

外国産バレンシアオレンジ にはない独特の香り・食感があります。

真夏の暑い日、冷蔵庫で冷やして食べるのもいいですよ。 皮は剥きにくいので、カットしてお召し上がりください

バレンシアオレンジ


◆栄養素の説明は ⇒ こちら

その2オレンジ の 効果と効能

効 能 
がん予防、動脈硬化の予防、高血圧の予防、美肌効果、風邪予防、抗ストレス、便秘改善、 疲労回復



その3オレンジ の 便秘解消ランキング

栄養素的にどの程度の位置にいるの?数百種類以上の食材のランキングです!

◆気になる オレンジ の総合ランキングは? ⇒ ランキング 入り口

食物繊維の量、食べ易さ、長続き度、食材の価格など番人が総合的に判断したランキングです。

◆気になる オレンジ の便秘解消ランキングは? ⇒ ランキング 入り口

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その4オレンジの素材とレシピ

その1  その2
糖度バツグン!太陽と水と土に育てられた清見オレンジです!
清見オレンジ
ネーブルオレンジ 大10玉

その5オクラ の 栄養価と効用も要チェック!!

まだまだあった!健康的な生活スタイルを目指すあなたへ!!

オクラ

オクラのネバネバの正体はペクチンという食物繊維。ペクチンはコレステロール、血圧の低下をさせる作用があり、また整腸作用もあるので便秘解消には効果が期待できます。妊娠中の女性に嬉しい葉酸もたっぷり含んでいるので積極的に食べた方がよさそうです

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