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その1寒天 の 栄養素

注目度  栄養素 含有量
エネルギー 3Kcal
タンパク質  微量
脂質  微量
炭水化物  1.5g
カルシウム  10mg
 0.2mg
★★★ 食物繊維    1.5g
※食材100gあたりの栄養素含有量
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★寒天のお話★

低カロリーの寒天ラーメン


ラーメンを食べたいけどカロリーが…。 そんな悩める女性達に大好評。

寒天ラーメンはスープまで飲んでもたったの55kcal
ダイエット中のあなたへ!思いっきり食べても大丈夫ですよ! 味は醤油、味噌、とんこつ(とんから)などがあります。

寒天ラーメン

低カロリーの寒天ラーメン

糸寒天(いとかんてん) 20g 約棒かんてんの2本分です。 10gにつき水600ccが目安です。 細切りしておりサラダ等にもつかいやすくなっています。

無添加・無漂白・無着色のため安心してお使いいただけます。 かんてんは植物繊維のかたまりと言われます。

糸寒天


◆栄養素の説明は ⇒ こちら

その2寒天 の 効果と効能

効 能 
整腸作用、便秘予防、肥満防止、動脈硬化の予防、高血圧の予防、がん予防



その3寒天 の 便秘解消ランキング

栄養素的にどの程度の位置にいるの?数百種類以上の食材のランキングです!

◆気になる 寒天 の総合ランキングは? ⇒ ランキング 入り口

食物繊維の量、食べ易さ、長続き度、食材の価格など番人が総合的に判断したランキングです。

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その4寒天の素材とレシピ

その1  その2
寒天ラーメン(しょうゆ味5食セット)
糸寒天 1kg

その5かれい の 栄養価と効用も要チェック!!

まだまだあった!健康的な生活スタイルを目指すあなたへ!!

かれい

「左ヒラメに右カレイ」魚ではヒラメとかれい、姿形そして味までも似ていますが、何故かヒラメはかれいと比べて高級魚扱いなんですよね。カレイの食べ方として刺身、煮付け、焼き物、揚げ物などなど、様々な料理で活躍してます。子持ちガレイは甘辛く煮付けたものが冬の味として親しまれているようです。かれいのエンガワはコラーゲンがたっぷりなので積極的に食べるといいと思いますよ!

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