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その1キウイフルーツ の 栄養素

注目度  栄養素 含有量
エネルギー 53Kcal
タンパク質  1.0g
脂質  0.1g
炭水化物  13.5g
カリウム  290mg
カルシウム  33mg
★★ カロテン  66μg
★★★ ビタミンC  69mg
★★ 食物繊維  2.5g
※食材100gあたりの栄養素含有量
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★キウイフルーツのお話★

ゴールドキウイは美味しくてビタミンCが豊富!


キウイといえば、ビタミン補給の為の栄養補助フルーツとして知られていますよね?その中でもオススメなのが、これッ!ゴールドキウイです。ビタミンCは、グリーンキウイの約1.5倍・・しかも、グリーンのように酸味が無い!夏に向かって、ゴールドキウイでたっぷりとビタミン補給なんていかが?

キウイフルーツは、マーケットでは、パックに入れて売られることが多いため、大きな物があるのをご存じない方が多いと思います。でも、ゴールドキウイは、グリーンキウイに比べかなりの大粒が出来るんですよ。若干の例外はありますが、フルーツは大きく実った物の方が美味しい・・これは間違いのない本当の事。

ゴールドキウイも、JAMBOサイズを召し上がった時の満足感は、小粒を沢山食べた時の満足度とは比較にならないほどです。お口いっぱいに広がる甘い風味・・ついつい、もう1個! キッとあなたのお気に入りのフルーツのなること、間違いありません (^^♪グリーンキウイも、完熟したときの軽い酸味と豊かな甘さのマッチが嬉しいヘルシーなフルーツ。

ニュージーランド産ゴールドキウイ

ゴールドキウイは美味しくてビタミンCが豊富!

キウイ生産量、日本一の愛媛県。その中でも中島キウイは特別な存在です。瀬戸内の温暖な気候と、島にある「3つの太陽」が濃厚で高糖度のキウイを育てます。

@『空からの太陽』⇒中島は高い建物がない為、一日中、太陽光を享受できます!

A『海からの太陽』⇒太陽の光は海に反射します。 反射した光はそのまま畑に照り返し、熟度をどんどん上げます!

B『石段からの太陽』⇒畑に築かれた石垣!太陽の光を反射させ照らす他、太陽熱で温められた石段は夜間気温が下がった時にその熱を放出し、木を暖める効果があります。

愛媛産「島キウイ」


◆栄養素の説明は ⇒ こちら

その2キウイフルーツ の 効果と効能

効 能 
がん予防、高血圧予防、動脈硬化の予防、風邪予防、美肌効果、疲労回復、整腸、 便秘解消



その3キウイフルーツ の 便秘解消ランキング

栄養素的にどの程度の位置にいるの?数百種類以上の食材のランキングです!

◆気になる キウイフルーツ の総合ランキングは? ⇒ ランキング 入り口

食物繊維の量、食べ易さ、長続き度、食材の価格など番人が総合的に判断したランキングです。

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その4キウイフルーツの素材とレシピ

その1  その2
NZ産ゴールドキウイ
味が濃厚!自然な美味しさ♪有機栽培
キウイフルーツ

その5寒天 の 栄養価と効用も要チェック!!

まだまだあった!健康的な生活スタイルを目指すあなたへ!!

寒天

寒天は海藻などの煮汁をところてんにし固めて寒さらしにしたもので日本独特の食材です。カロリーは100gあたりたったの3g。ダイエットを目指す女性には寒天ダイエットなんてものがあります。水溶性の食物繊維が含まれている為、整腸作用があります。便秘解消には効果が高まります。

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